¿CUÁNTO Y CUÁNDO DEBE COMER MI BEBÉ?
Se recomienda alimentar a los recién nacidos cada vez que tengan hambre. Si bien cada niño es diferente, se estima que se le debe alimentar cada dos horas; así comerá entre 8 y 12 veces al día durante su primer mes. A medida que crezca, es probable que reduzca la cantidad de tomas.
“El llanto y la acción de chuparse las manos y dedos son signos de que el recién nacido tiene hambre”
A partir de los seis meses, la leche se debe complementar con comidas sólidas: de dos a tres comidas al día para los lactantes de 6 a 8 meses, y tres a cuatro al día para los de 9 a 23 meses, con uno o dos refrigerios adicionales si fuera necesario.
¿Cuáles deben ser sus primeros alimentos?
A partir de los seis meses, las necesidades de energía y nutrientes del lactante son mayores, por lo que se debe complementar la lactancia con alimentos sólidos. Las primeras comidas pueden incluir papillas de vegetales cocidos (papa, zanahoria, zapallo, por ejemplo) o de frutas (manzana, plátano, pera), y más adelante papillas que incluyan carnes o granos.
¿Hasta cuándo debe tomar solo leche materna?
La alimentación durante los dos primeros años de vida es especialmente importante, pues garantiza el desarrollo óptimo de los niños y reduce el riesgo de enfermedades.
Es recomendable que los niños reciban exclusivamente leche materna durante los primeros seis meses de vida.
Dr. Luis Lino P. – Pediatra.